Reicht regelmäßiges Training allein aus, um leistungsfähig zu sein? Worauf kommt es an und warum sind Regenerationsphasen so wichtig für unseren Körper? Wie lange dauert Muskelregeneration und welche Unterschiede sollten bei den verschiedenen Trainingsarten berücksichtigt werden? Was passiert, wenn man auf Regeneration verzichtet?
Am Freitag 17. November reist kein geringerer als Eckhart Acker aus Deutschland an und referiert im Rahmen der Ritten Sport Vortragsreihe zum Thema „Regeneration“.
Der Experte für Athletik und funktionelles Training wird in seinem Vortrag über die Wichtigkeit der Erholung im Sport sprechen, erklären worauf es bei der Regeneration genau ankommt und unterschiedliche Regenerationstechniken aufzeigen. Auch an zahlreichen Tipps zu mehr Leistungsfähigkeit und zur besseren Erholung wird es nicht fehlen!
Sei auch du mit dabei! Diesen Freitag, 17. November um 19.30 Uhr im Kurssaal der Ritten Arena!
(Keine Anmeldung erforderlich, Eintritt kann direkt vor Ort bezahlt werden).
Wir freuen uns auf einen spannenden Abend!
Am Freitag 17. November reist kein geringerer als Eckhart Acker aus Deutschland an und referiert im Rahmen der Ritten Sport Vortragsreihe zum Thema „Regeneration“.
Der Experte für Athletik und funktionelles Training wird in seinem Vortrag über die Wichtigkeit der Erholung im Sport sprechen, erklären worauf es bei der Regeneration genau ankommt und unterschiedliche Regenerationstechniken aufzeigen. Auch an zahlreichen Tipps zu mehr Leistungsfähigkeit und zur besseren Erholung wird es nicht fehlen!
Sei auch du mit dabei! Diesen Freitag, 17. November um 19.30 Uhr im Kurssaal der Ritten Arena!
(Keine Anmeldung erforderlich, Eintritt kann direkt vor Ort bezahlt werden).
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