06.04.2020

Mach mit und halt dich fit!

Mit unseren Trainern Verena, Manuel und Robert haben wir für euch ein tolles Trainingsvideo zusammengestellt. Damit bleibt ihr auch Zuhause fit und könnt die Zeit bis zum nächsten gemeinsamen Rennen oder Training sportlich überbrücken 👍💪

Das Video besteht aus drei Trainingseinheiten die ihr hintereinander oder auch jede Einheit einzeln absovlieren könnt.
Verena zeigt euch leichte Kraftübungen
Bei Manuels Krafttraining geht es schon etwas anstrengender zur Sache
Robert macht den gemütlichen Abschluss mit ausgefeilten Dehnungsübungen

Wir wünschen euch viel Spaß und wir freuen uns auf ein hoffentlich baldiges Wiedersehen!

Leider müssen wir davon ausgehen dass der erste Trainingsblock nicht wie geplant starten kann.
Wir informieren euch an dieser Stelle frühzeitig über unser Alternativprogramm!

#ichbleibezuhause
#iorestoacasa
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